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心理学

极简情商:高情商沟通技能提升

这是一个快节奏而又复杂多变的时代,美国未来学家丹尼尔.平克在《全新思维》中说:世界已经从过去的高理性时代,进入一个高感知和高概念的时代。基于此,最近几年“情商”、“情感智能”也是一个热门话题,情感智能

王晓慧
授课讲师
王晓慧
管理心理学应用专家
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课程背景BACKGROUND

这是一个快节奏而又复杂多变的时代,美国未来学家丹尼尔.平克在《全新思维》中说:世界已经从过去的高理性时代,进入一个高感知和高概念的时代。基于此,最近几年“情商”、“情感智能”也是一个热门话题,情感智能不仅能够改变自身的心理状态、同时更能优化人与人之间的关系。

在工作中,我们经常在工作中涉及大量的合作与沟通、如何通过情商更有智能的运用情感影响力、运用周边人际网络的能量形成更有力的团队上下左右的合作,让工作效能发生变化。本课程致力于提升情商的方法,构建高情商沟通的影响力,运用大量职场案例和实用工具,解决工作生活中面临的切实管理问题,使得员工能够在日常工作中、对上、对下、对客户层面,更好的解决棘手问题等等,提升学员在企业内部的柔性影响力,创造更多的绩效。

课程安排ARRANGEMENT

课程时长
2天,6小时/天
适用对象
中基层管理者以及资深员工
授课方式
授课+标准测试+问题场景再现+角色扮演+互动体验+案例分享讨论

课程收益BENEFITS

掌握极简情商的框架和步骤、提升情商、提高沟通效能
掌握高情商沟通的技术和工具:共情沟通技术、表达技术等等
学会应对他人的负面情绪
学会回应他人的指责和否定意见
建立对内外沟通的框架、提升变对立为合作的沟通能力,而不是简单的说服技巧
提升情商,影响他人、能灵活有亲和力,和他人形成良好的人际互动

课程特点FEATURES

  • 专业性强,阐释情商管理的最全新成就,专业系统
  • 实用性强,每一小节根据管理痛点设计,拿来就用
  • 互动性强,每一小节都有场景体验设计,参与度高
  • 实操性强,每一小节都有工具或者步骤,轻松掌握

课程大纲OUTLINE

  • 引入:极简情商的4步框架
  • 1. 工作和生活中情商低的五大表现
  • 2. 高情商的误区:会说话、会交际、会讨好、脾气好、很精明
  • 测试:《标准工作情商测试》
  • 3. 极简情商的4步框架:自我觉察、自我管理、社会意识、关系管理
  • 1. 当他人让你产生瞬间的情绪激动怎么办?
  • ——压抑或者爆发,可能都会让你懊恼
  • 练习:瞬间情绪管理的工具应用练习
  • 2. 如何管理他人情绪激动?
  • 3. 怎么面对客户的巨大情绪暴力?
  • 1)面对他人情绪张力的工具
  • 2)建立界限的3步骤
  • 演练:正确面对客户巨大情绪张力的演练
  • 一、错误的回应方式
  • 二、面对他人的质疑如何确认事实
  • 1. 正确提问
  • 2. 区分事实与想法
  • 一、沟通互动中的心理应对模式调整
  • 1. 面对指责的三种模式:他人敏感型、自我敏感型、事件敏感型
  • 2. 调整自己面对客户指责的心理应对模式
  • 3. 正确心理应对模式的3步骤以及应用
  • 工具:自我改善表格
  • 二、沟通中共情的表达
  • 案例分析:六个对话场景是如何更好的表达出他人的感受的
  • 1. 引导他人、理解对方感受的表达:SAFE法
  • 4个步骤:看见感受→尊重差异→思考原因→表达共情
  • 2. 工具应用:工作中如何共情他人
  • 案例分析:高情商&低情商,同一对话场景的6种表达方式哪种让对方感觉好?
  • 工具应用:这种情况下如何得体回应他人、让他人感觉被理解、引为知己?
  • 工具应用:工作中被同事(客户)“怼”了,如何回应,变对立为合作?
  • 场景演练:遇到这种场景,你如何用一分钟时间说服他人?
  • 一、有效回应的3个步骤:SEE法
  • 1. 观察需要
  • 2. 询问确认
  • 3. 直接回应
  • 工具:确认对方需求的四种方法
  • 工具应用:当他人提出不公平时,如何恰当回应他人的3步骤?
  • 案例研讨:一起合作,过程中彼此扯皮?应该如何沟通,变对立为合作?
  • 一、不会表达自己:无意识的、引发他人不满的等等
  • 二、支持性语言&非支持语言
  • 三、应用工具:自我表达的四个步骤
  • 1. 表达己方的四要素
  • 2. 表达己方的工具:ORID
  • 练习:如何通过ORID表达自己的诉求
  • 案例研讨5种场景:乙方工作场景中,如何表达自己,变对立为合作?
  • 测试:冲突解决倾向测试
  • 一、6类解决方案以及适用条件
  • 1. 合作与交易
  • 2. 威慑与强制
  • 3. 第三方介入
  • 4. 折衷与妥协
  • 5. 搁置与回避
  • 6. 迁就与忍让
  • 二、案例分析
  • 1. 阶梯性降级
  • 2. 把对立升级为更高层次的需求
  • 案例练习:不同情境中的变对立为合作的解决策略与方案
  • 案例练习(行业通用实际的案例,较复杂):针对公司实际案例练习、按照以上六步法,模拟出高情商沟通的具体内容

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