课程背景BACKGROUND
人们往往坚信自己的心态已经形成，思考问题的方式无懈可击，自己认定的就是事实，从未有过质疑，更不会寻求改善。然而，心态是后天形成且不断变化的，面对同一个问题，不同的心态就会导致不同的认知和行为，最终结果也会大不相同。心态是心理能量的过滤器，是一个人生活、工作、看世界的心理基础。一个人的心态受其思维模式也叫心智模式所影响，这只看不见、摸不着的无形船舵，正在无意识地把控着我们的人生方向和成果。它塑造了我们的方方面面，而我们却毫无觉察。只有了解和感知到这些无意识的活动，才能更好驾驶自己的人生航船。而忽视心态，就是在限制自己掌控人生的能力。本课程使用OH卡（潜意识卡）为引导工具，结合职场人常遇到的思维模式障碍，帮助受训学员去看到这些障碍并找到突破这些障碍的行动方案，进而让改变发生。
课程安排ARRANGEMENT
授课方式
OH卡引导、心理游戏、心理测评、激情演讲、案例研讨、小组讨论、视频赏析、角色扮演、情景体验
课程收益BENEFITS
▲ 帮助学员看到过往哪些思维方式限制个人的发展并看到这种思维方式形成的路径；
▲ 打破过去“追求稳定、做熟悉的事、规避风险、害怕犯错、抵触批评、不愿意改变”的限制性思维；
▲ 解锁四种积极的思维方式，多维度搭建最佳工作思维模式，并应用在工作中。
课程大纲OUTLINE
- 一、什么是心态？
- 1. 主观性
- 2. 二面性
- 3. 可调整
- 体验游戏：看照片描述人物
- 二、心态是如何产生及如何改变
- 1. 心智模式和思维定式
- 2. 改变的四个步骤
- 三、心态、状态与行为的关系
- 1. 心态与状态的关系
- 2. 心态与行为的关系
- 3. 行为与结果的关系
- 四、觉知当下的心态
- 小组游戏：年龄大小排序
- 头脑风暴：游戏中为什么我们看不到更多的选择？
- 1. 创造者思维和受害者思维
- 2. 内归因和外归因
- 3. 悲观主义和乐观主义
- 案例：会上不敢表达意见的小米
- 工具应用讲解、示范：心理X光片技术
- 练一练：用心理X光片技术帮助小A找到情绪抵触背后的真问题
- 一、固定型思维与成长型思维
- 1. 德维克教授的成长型思维实验
- 2. 固定型思维与成长型思维特征表现
- 3. 拥抱变化，迎接挑战
- 4. 成长型思维刻意练习
- 场景一：公司组织架构调整
- 场景二：工作上分配到难的项目
- 场景三：有任务交给这方面不太熟悉的新同事
- 场景四：有件事情同事犯了错误
- 二、能力非天生的——用成长型思维看待能力发展
- 案例：ALEX徒手攀岩
- 1. 找到天赋异禀，培养成核心才干
- 2. 能力发展的四个阶段
- 现场体验：用STAR法找到能力优势
- 成果输出：为能力发展制订一份行动计划
- 三、成长型思维训练
- 1. 关注进步，而不是结果
- 2. 暂时不行，而不是就是不行
- 3. 改变认知习惯
- 4. 从失败体验中吸取成功经验
- 一、封闭型思维与开放型思维对照表
- 二、改变对错误的认知
- 1. 错误不等于失败
- 2. 不再维护不犯错的形象
- 3. 完成挑战适中的任务
- 开放型思维落地行动：工作中产生福流的三个条件
- 三、开放型思维训练
- 1. 自信而谦卑的品格
- 2. 同理心换位思考的能力训练
- 3. 面对客户提出建议时，你会如何做？
- 4. 上级提出批评时，你会如何做？
- 开放型思维落地行动：谈判中用开放型思维解决冲突
- 一、防御型思维与进取型思维对照表
- 二、向着目标坚定前进
- 万能的思维工具：WWRH四步
- 场景案例：接受任务时如何用WWRH四步法成为靠谱的人
- 1. 从被动接受KPI到主动设计生涯目标
- 2. 全局观：将工作目标整合进生涯目标
- 3. 目标与行动之间的距离
- 落地工具：提升行动力的WOOP四步法
- 4. 目标与行动之间的距离——心理状态
- 5. 打破职业倦怠的“三叶草”模型运用
- 三、如何培养进取型思维
- 1. 成功者的共性——超强心理韧性
- 2. RS-13心理韧性测评
- 3. 培养心理韧性的三类途径
- 一、内向型思维与外向型思维对照表
- 二、看问题的方式各不相同
- 1. DISC性格解码
- 2. 性格的可成长性
- 3. 成熟的过程不断完善自我性格
- 三、重视他人的价值
- 1. 团队协作之光
- 2. 识别团队成员的优劣势
- 3. 团队成员间的组合搭配
- 小组活动：OH卡九宫格，发挥团队的智慧之光
- 四、如何培养外向型思维
- 1. 学会颀赏他人
- 2. 认识新朋友
- 3. 学会与人合作
- 结训后的行动计划表
